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菌グおかず365

健康美人は夏バテ知らず! ~菌活で負けないカラダづくり~

本日のレシピ きのこのスタミナちらし寿司

ブナシメジ

きのこのスタミナちらし寿司

今日は土用の丑の日!さっぱり食べられるスタミナちらしはいかがでしょうか? きのこは、エネルギーをすばやく代謝してスタミナを補給してくれるビタミンB群がたっぷりの夏に嬉しい食材!そして、うなぎもビタミンB1がたっぷり。ビタミンB群は合わせて摂ると相乗効果が期待できるので、きのこ×うなぎはスタミナチャージにぴったり♪ さっぱり食べやすい酢飯も嬉しいですね。さらに暑さの増す8月に向けて体調を整えましょう!

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SUNMONTUEWEDTUEFRISAT
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