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菌グおかず365

いつでもツヤ肌!~紫外線に負けない健康な肌を手に入れよう~

本日のレシピ きのことキャベツの鶏カレーマヨ炒め

ブナピー ブナシメジ

きのことキャベツの鶏カレーマヨ炒め

食べて身体の中から美肌をつくるオススメのメニューです! ブナシメジやブナピーには、成長ホルモンの分泌を促進し、肌のターンオーバーを整えるオルニチンがたっぷり!さらに、きのこに含まれる豊富な食物繊維は腸内の老廃物や毒素をデトックスし、身体の内側から美肌づくりを助けます。また、キャベツにたっぷりのビタミンCが肌の潤いを保つコラーゲンの生成を助け、乾燥の気になる春先の肌を守ってくれるのも嬉しいもの。これ一皿で美肌に近づけちゃいますよ♪

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