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菌グおかず365

いつでもツヤ肌!~紫外線に負けない健康な肌を手に入れよう~

本日のレシピ 霜降りひらたけのさっと煮

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霜降りひらたけのさっと煮

徐々に薄着になるこの季節は、ダイエットにも力が入りますよね!霜降りひらたけを使ったメニューで、ぽっこりお腹もすっきりさせちゃいましょう! 霜降りひらたけに豊富な食物繊維は、腸内の老廃物の排出を助け、腸内の環境を良くすることでより便秘になりにくい体質をつくります。また、霜降りひらたけとキャベツに豊富に含まれるカリウムは、ダイエットの大敵であるむくみの解消にも効果的。きのことデトックス効果の高い春野菜を合わせ、すっきりボディを目指しましょう。

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