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菌勝メシ

運動盛りのこどもに食べさせたい3つのレシピ

本日のレシピ 韓国風きのこと豆腐のピリ辛スープ

マイタケ ブナピー

韓国風きのこと豆腐のピリ辛スープ

食欲そそるピリ辛スープで元気な体を手に入れましょう! きのこと豚肉に豊富に含まれるビタミンB群は代謝を促し、体を動かす時に必要なエネルギーを作ります。また、合わせる長ネギのアリシンが、ビタミンB1の吸収率と働きを高めます。さらに、きのこに豊富な食物繊維が栄養素の入り口である腸内環境を整え、食事で摂った栄養素をより効率よく消化・吸収できる体に!ピリ辛スープなら、疲れて食欲がない時でも食べやすいですね♪

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 2017年4月
SUNMONTUEWEDTHUFRISAT
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