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2月のテーマ -最旬美人化計画-  美肌&免疫力アップでキレイが溢れる!

外気温がぐっと低くなり、体調を崩しやすい2月。 空気の乾燥を原因とする肌荒れや、流行のピークを迎えるインフルエンザ、そしてそろそろ気になり始める花粉症まで、気になる要因もたくさん。
そんな時こそ、きのこで菌活!日頃から「きのこで菌活」を意識することで、これらの外的要因から身体やお肌を守ることができるんです。今回の「きのこで菌活。」コラムは、管理栄養士・フードコーディネーターの若子みな美さんに、免疫力をアップし、寒い時期も健康に過ごすためのポイントを伺いました。



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菌活とは

ホクトのキノコ

「菌活」とは身体によい菌を積極的に食べて、健康&キレイな生活を目指す活動のこと。
チーズ、ヨーグルト、味噌・・・・数ある菌のなかで、きのこは菌そのものを食べられる唯一の食材です。低カロリーで栄養豊富なきのこで、心身ともに美しくなりましょう!


「菌活についてもっと詳しく知る!」

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