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2月のテーマ 春直前! 最旬スポーツでカラダ“美人化”計画

まだまだ寒い日が続きますが、暦の上ではもう春。新しい季節の訪れを遠くに感じて、何か新しいことを始めたくなる時期です。そこで2月のトレンドコラムでは、この春に向けた、おすすめのスポーツを通して美しい身体をつくる方法を特集します。ひとつは最近モデルや女優のパーソナルエクササイズとしても取り入れられていることでも注目の「キックボクシング」、もうひとつは老若男女を問わず競技人口増加中の「ボルダリング(クライミング)」。楽しく手軽にできて、全身運動としてエクササイズ効果も高いこの2つのスポーツの第一人者に、その魅力をうかがいました。

  • ■ ■ 1・2週目 ■ ■
    瀬戸晴加さん
    瀬戸晴加
    東京ガールズキックボクシングクラブ代表
  • ■ ■ 3・4週目 ■ ■
    野中生萌さん
    野中生萌
    フリークライマー



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